Szukaj

„DIETA RODZICA” Sprawdzony przepis, jak wychować i nie zwariować!

Katarzyna, 18 lipiec 2021
„DIETA RODZICA”  Sprawdzony przepis, jak wychować i nie zwariować!

SŁODKI PROLOG

Jest 22.00. Dzieci śpią, a ja piszę artykuł na bloga. W domu cisza jak makiem zasiał. Lubię ten spokój. Jest taki bezpieczny. Po ciężkim dniu do pełni szczęścia brakuje mi... czekolady ☺ Otwieram „zakazaną szufladę” i delektuję się smakiem ulubionej przekąski. To nic, że w ciągu dnia jadłam zielone smoothie, kaszotto z warzywami i kiełki brokuła z sałatą. „Jutro zacznę od nowa” – rozgrzeszam się w myślach.

DIETETYCZNE DEJA-VU

Nagle przypominam sobie, że już dziś raz tak pomyślałam. Że zacznę od nowa, że będę lepszą mamą. Tak, to było wtedy, gdy dziewczynki chciały zostać dłużej na dworze, bo w końcu spadł wyczekiwany deszcz i mogły poskakać po kałużach. Tylko że ja musiałam jeszcze odebrać leki z apteki i zrobić zakupy na obiad. Miałam nadzieję, że uda mi się pobiegać. A w ogóle to wczoraj odkurzyłam auto! A one w tych ubłoconych butach... Podniosłam głos, teraz w sumie nie wiem dlaczego. Przeprosiłam, ale wstyd mi, jak sobie przypomnę te ich roczarowane buźki...

RODZICIELSTWO = DIETA

Przejście na dietę kojarzy się ze stałą zmianą sposobu odżywiania. Kiedy zostajesz rodzicem, z dnia na dzień zmieniasz nawyki na całe życie. Nawet nie jesteś w stanie się do tego dobrze przygotować. A tym bardziej wybrać „ulubiony zestaw produktów”. To taka loteria, w której nie wiesz czy trafi Ci się szpinakowa breja czy tort czekoladowy. Zazwyczaj dostajesz jedno i drugie w pakiecie.

„CHEAT DAY”

Ostatnio na forum dla ćwiczących trafiłam na informację, że sportowcy od czasu do czasu robią sobie „cheat day” – i odpuszczają trening albo jedzą to, co lubią, nawet jeśli niekoniecznie im służy. „Świetny pomysł” – pomyślałam. No bo jeżeli uwielbiam pszenne bułeczki albo pierogi, a moja dieta wyklucza je z mojego menu, czy to oznacza, że muszę pożegnać się z nimi na zawsze?! Świadomość tej straty zniechęca mnie do jakichkolwiek diet. A tak, łatwiej jest mi przetrwać te dwa tygodnie, wiedząc, że od czasu do czasu wrócę do ulubionej przekąski.

Podobnie jest z rodzicielstwem. Jeżeli na co dzień moje dzieci nie jedzą solonych potraw, słodyczy i innych „gotowców” to czy mrożone pierogi raz na jakiś czas naprawdę są taką zbrodnią? Albo jeżeli zazwyczaj wymyślam mnóstwo zabaw, dbam by spędzały czas na świeżym powietrzu, to chyba od czasu do czasu możemy wspólnie obejrzeć bajkę lub zagrać w jakąś grę na telefonie?

C:\Users\Kornelia\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache\Content.Word\2.png


UMIAR PRZEDE WSZYSTKIM

Od chwili kiedy je po raz pierwszy przytuliłam, obiecałam sobie, że będę dla moich córek idealną mamą. Czytam o rodzicielstwie i wychowaniu dzieci, analizuję błędy i wprowadzam usprawnienia moich metod wychowawczych. Ale bywam zmęczona projektem „matka doskonała”. Chcę, by moje dzieci znały moje różne oblicza – także te, gdy bywam zmęczona lub po ludzku wściekła. Dlatego czasem odpuszczam i okazuje się, że czas spędzony z „normalną” mamą też jest pełen śmiechu, wygłupów i empatii.

GDY NIE WIDAĆ EFEKTÓW

C:\Users\Kornelia\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache\Content.Word\1.png

Wiesz, czego najbardziej nie lubię w dietach? Tego, że tak długo muszę czekać na efekty. Wydawało mi się, że katuję się dietą bez laktozy pół życia (faktycznie było to jakieś pół tygodnia), a objawy Hashimoto nie ustępowały. Po tygodniu bez słodyczy waga też ani drgnęła.

I to jest chyba najbardziej gorzkie podobieństwo między przejściem na dietę a zostaniem rodzicem. Efekty są, ale zobaczysz je w odległej przyszłości. Dopiero za kilka lat dostrzeżesz, że Twoje dzieci wiedzą, gdy się smucisz i potrafią Cię pocieszyć bez słów. Albo, że „nadwrażliwe” dziecko świetnie zarządza swoimi emocjami.

HAPPY END

Po kilku tygodniach diety, podczas której zdarzały mi się „cheat days” wcisnęłam się w ulubione spodnie sprzed ciąży. „Nie było tak strasznie”- pochwaliłam się w duchu.-„To może z dziećmi też mi się uda?”☺

Autor artykułu: Korneli Jasek


Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj